본문 바로가기
반응형

전체 글

굿데이 정해인 나이 키 학력 프로필 블랙 가죽자켓 정보 방영시간 다시보기 굿데이 정해인 나이 키 학력 프로필 블랙 가죽자켓 정보 방영시간 다시보기 정해인 나이, 키, 학력, 프로필, 가죽자켓 정보까지 총정리!안녕하세요, 병아리뷰라이프입니다! 오늘은 **MBC 예능 ‘굿데이(Good Day)’**에서 활약 중인 배우 정해인에 대한 모든 것을 알려드릴게요. 정해인이 예능에서 보여준 색다른 매력부터, 그의 프로필, 나이, 키, 학력, 그리고 패션까지! 놓치지 마세요. 😊🎤 ‘굿데이(Good Day)’ 88즈 멤버들과의 케미 폭발!지난 2일 방송된 MBC ‘굿데이’ 3회에서는 지드래곤, 김수현, 이수혁, 임시완, 황광희, 정해인까지 한자리에 모인 88라인 스타들의 두 번째 이야기가 공개됐어요. 이날 방송에서는 저녁 식사 메뉴를 고르는 과정에서부터 장기자랑까지 다양한 장면이 펼쳐졌.. 더보기
1박2일 백종원 특급 라면 레시피 정리 근황 윤남노 고추장찌개 라면 같이 1박2일 백종원 특급 라면 레시피 정리 근황 윤남노 고추장찌개 라면 같이안녕하세요, 리뷰라이프입니다🐥 오늘은 요리 연구가 백종원과 윤남노 셰프가 전수한 특급 라면 레시피 소식을 가져왔어요! 2일 방송된 KBS2 '1박 2일 시즌4'에서 조세호, 이준, 딘딘이 직접 전화해 레시피를 전수받았다고 하는데요. 백종원과 윤남노 셰프의 꿀팁이 가득한 라면 레시피, 함께 살펴볼까요?✨ 1️⃣ 딘딘, 백종원에게 전화! "고추장 라면, 이렇게 만들어야 해" 📞이날 방송에서 딘딘은 백종원에게 전화를 걸어 고추장을 활용한 라면 레시피를 물어봤어요. 백종원은 "고추장으로 라면을 만든다고? 그럼 짜장 라볶이가 더 낫지!"라며 짜장 수프와 고추장을 활용하는 레시피를 알려줬어요.📌 백종원 표 짜장 라볶이 라면 레시피✔ 짜장 .. 더보기
20250226 벌크업 헬린이 피지크 변천사 & 등 운동 루틴 20250226 벌크업 헬린이 피지크 변천사 & 등 운동 루틴안녕하세요, 리뷰라이프입니다! 오늘은 제 운동 루틴과 현재 체형 분석을 해보는 시간을 가져볼까 해요. 운동을 시작한 지 어느덧 몇 개월이 지나면서 근육이 점점 자리 잡아가는 게 보이네요! 사진으로도 변화가 느껴지는 것 같아 뿌듯한 순간입니다.1. 현재 체형 분석 (벌크업 진행 중!)현재 저는 벌크업을 진행하면서 근육량을 늘리는 데 집중하고 있습니다. 체형을 보면 어깨와 팔 근육이 점점 선명해지고, 등 근육도 조금씩 도드라지기 시작했어요. 다만 아직 하체 근육이 상체에 비해 부족한 느낌이라 앞으로 더 신경 써야 할 부분입니다.어깨 & 팔: 프론트 더블 바이셉스 자세에서 삼각근과 이두근이 발달한 게 보이죠? 특히 어깨가 점점 넓어지면서 상체 프레임.. 더보기
20250225 체형 분석 & 운동 루틴: 변화하는 몸의 기록 20250225 체형 분석 & 운동 루틴: 변화하는 몸의 기록안녕하세요, 병아리뷰라이프 스타일로 운동 기록을 남겨볼게요! 헬스장 거울 앞에서 찍은 포징 사진들로 체형을 분석하고 앞으로의 목표를 잡아보려고 합니다. 꾸준한 운동은 몸을 어떻게 바꿀 수 있을까요? 1. 현재 체형 분석사진을 보니 전반적으로 상체와 하체의 균형이 나쁘지 않지만, 몇 가지 개선점이 보입니다.✅ 어깨와 팔: 프론트 포징에서 삼각근이 드러나긴 하지만, 조금 더 선명한 라인이 필요해 보이네요. 특히 전면 삼각근과 측면 삼각근 발달이 더 이루어지면 상체 실루엣이 더 강렬해질 것 같아요.✅ 가슴: 체지방이 많지 않아서 근육 라인이 보이긴 하는데, 상부 가슴이 좀 더 볼륨감 있게 채워지면 좋겠어요. 벤치프레스, 인클라인 덤벨프레스를 집중적으.. 더보기
0225 하체 삼두 운동루틴 체형분석 0225 하체 삼두 운동루틴 체형분석안녕하세요, 여러분! 리뷰라이프입니다🐥💛 오늘도 헬스장에서 열심히 운동하고 거울샷 찰칵📸 했어요! 거울을 보면 운동의 흔적이 그대로 남아서 확실히 동기부여가 되더라고요🔥 이번 포스팅에서는 제 체형을 분석하고, 앞으로 어떤 방향으로 운동할지 고민해보는 시간을 가져볼게요! 비슷한 체형을 가지신 분들께 도움 되길 바랍니다😊 📌 현재 체형 분석운동을 지속적으로 하다 보면, 어느 순간 몸의 균형과 부족한 부분이 보이기 시작하는데요! 이번 거울샷을 보면서 분석해본 제 체형을 정리해볼게요.✔ 어깨 & 상체 비율→ 어깨가 넓고 삼각근(델트)이 꽤 발달해서 상체 프레임이 커 보이는 스타일! 하지만 승모근 개입을 줄이고 더 깔끔한 어깨 라인을 만들면 이상적인 체형이 될 듯✨✔.. 더보기
블랙 코트와 그린 셔츠 조합 남친룩 스타일링 코디 블랙 코트와 그린 셔츠 조합 남친룩 스타일링 코디안녕하세요! 리뷰라이프입니다. 오늘은 정말 멋진 겨울 코디를 소개해드릴게요. 블랙 코트와 그린 셔츠를 활용한 세련된 남친룩 스타일링! 사진 속 스타일을 분석하고, 비슷한 옷을 찾는 방법까지 알려드릴 테니 끝까지 집중해주세요!1. 전체적인 스타일링 분석사진 속 코디를 보면 딱 깔끔하고 모던한 남친룩 느낌이 납니다. 블랙 코트와 그린 셔츠를 조합해 세련된 분위기를 연출했고, 블랙 크로스백을 매치해서 실용성을 더했어요. 전체적으로 차분하면서도 센스 있는 분위기를 주는 코디입니다.✨ 코디 키 포인트✔ 블랙 코트: 깔끔한 실루엣과 클래식한 버튼 디테일✔ 그린 셔츠: 차분하면서도 개성 있는 컬러 매칭✔ 크로스백: 실용적이면서 스타일리시한 포인트✔ 미니멀한 액세서리 활.. 더보기
0221 등 이두 운동루틴 벌크업 체형 분석 0221 등 이두 운동루틴 벌크업 체형 분석날짜: 2025년 2월 21일장소: 단골 헬스장목표: 상체 근육량 증가 & 균형 잡힌 벌크업헬린이 시절이 엊그제 같은데, 이제는 거울을 보면 근육 볼륨이 확실히 살아 있는 게 보인다. 요즘 벌크업을 목표로 삼고 있어서 먹는 것도 신경 쓰고 있고, 운동 강도도 한층 높여서 진행 중! 오늘은 내 운동 루틴과 체형 분석을 정리하면서 기록을 남겨보려고 한다. ✅ 현재 운동 루틴 (5분할 & 중량 증가)월요일 - 가슴 & 삼두벤치프레스 4세트 (중량 증가)인클라인 덤벨 프레스 4세트딥스 3세트푸쉬다운 4세트케이블 크로스오버 3세트스컬크러셔 3세트➡️ 가슴 운동은 최대한 중량을 늘리면서 진행하는데, 최근 벤치프레스 목표가 100kg이라 열심히 증량 중! 삼두도 꽉 찬 느낌.. 더보기
굿데이 1회 화제성 싹쓸이 시청률 OTT 웨이브 반응까지 싹 모아봄 굿데이 1회 화제성 싹쓸이 시청률 OTT 웨이브 반응까지 싹 모아봄안녕하세요, 리뷰라이프입니다! 요즘 일요일 밤마다 예능 좀 본다는 사람들 사이에서 핫하게 떠오른 프로그램이 있죠? 바로 MBC의 굿데이(Good Day)! 방송 첫 주부터 시청률, 화제성, OTT 반응까지 싹쓸이하며 대세 프로그램으로 자리 잡고 있는데요. 오늘은 굿데이의 매력을 낱낱이 파헤쳐 보겠습니다. 1. 첫 방송부터 터진 대박, 시청률 & 화제성 기록은?굿데이는 2월 16일 첫 방송 이후 바로 대박을 쳤어요. 방송 첫 주 만에 굿데이터코퍼레이션 펀덱스(FUNdex) 조사에서 TV-OTT 비드라마 부문 화제성 2위를 차지했고요. 특히 뉴스 부문과 TV 일요일 부문에서는 1위를 기록하며 폭발적인 반응을 이끌어냈습니다.게다가 2049 시청.. 더보기
반응형

티스토리툴바